12 преимуществ сна на левом боку, которые должен знать каждый

Знаете ли вы, что сон на левом боку имеет уйму преимуществ? Давайте рассмотрим их.

1: Предотвращает храп

12 преимуществ сна на левом боку, которые должен знать каждый

2: Помогает правильному пищеварению.

12 преимуществ сна на левом боку, которые должен знать каждый

3: Облегчает боли в шее и спине.

12 преимуществ сна на левом боку, которые должен знать каждый

4: Помогает в фильтрации и очистке токсинов, лимфатических жидкостей и отходов.

12 преимуществ сна на левом боку, которые должен знать каждый

5: Предотвращает серьезные заболевания, так как токсины легко выводятся

12 преимуществ сна на левом боку, которые должен знать каждый

6: Печень и почки функционируют лучше.

12 преимуществ сна на левом боку, которые должен знать каждый

7: Плавное опорожнение кишечника.

12 преимуществ сна на левом боку, которые должен знать каждый

8: Снижает нагрузку на сердце и помогает в правильном функционировании

12 преимуществ сна на левом боку, которые должен знать каждый

9: Предотвращает чувство усталости по утрам.

12 преимуществ сна на левом боку, которые должен знать каждый

10: Жиры легко усваиваются.

12 преимуществ сна на левом боку, которые должен знать каждый

11: Оказывает положительное влияние на мозг.

12 преимуществ сна на левом боку, которые должен знать каждый

12: Задерживает начало болезни Альцгеймера и Паркинсона.
12 преимуществ сна на левом боку, которые должен знать каждый